为提升大学生心理素养，培养深度共情能力与社会包容意识，2026年5月29日，由环境与资源学院心理工作站主办的“体验另一种‘频道’，听见无声的心声”心理健康活动顺利举行。本次活动将沉浸式障碍体验与手语学习相结合，吸引百余名学生参与，共同完成了一场关于理解、陪伴与成长的心灵之旅。

沉浸体验：走进“无声与无序”的世界

活动伊始，参与者通过抽签进入沉浸式障碍体验环节。部分同学佩戴隔音耳塞与视障模拟眼镜，在志愿者引导下完成取物、问路、信息传达等日常任务。当视觉与听觉受限，原本熟悉的校园场景变得陌生而充满挑战。心理辅导老师指出，这种体验并非为了制造恐惧，而是为了激活同学们的元认知能力——觉察自身情绪变化，打破对身体功能的固有依赖，从而更真实地理解他人在困境中的心理状态。

手语学习：用双手搭建沟通的桥梁

在沉浸体验之后，活动进入手语教学环节。志愿者团队带领同学们学习了基础问候语、情绪表达词及“你还好吗”“我在这里”等具有心理支持功能的短句。

同学们两两结对，在无声中尝试传递信息。从生疏到熟练，从手势到表情，现场逐渐形成一种安静而温暖的交流氛围。

心理复盘：从“我帮你”走向“我懂你”

活动最后，大家围绕“障碍体验中的情绪波动”“被理解与被忽视的瞬间”“手语沟通带来的心理感受”等话题展开讨论，并写下温情的鼓励话语。许多同学表示，他们第一次意识到：真正的心理健康教育，不只是在教室听讲座，而是在真实的“换位”中，学会放下偏见，学会用心聆听那些未曾被听见的心声。

“体验另一种‘频道’，听见无声的心声”不仅是“健康环资”系列活动之一的心理主题活动，更是一种态度——一种愿意走出自身视角、走向他人世界、用行动传递温暖的心理成长态度。