为夯实学院心理健康教育工作，推进和谐寝室文化建设，提升心理委员与寝室长履职能力，助力学生妥善化解宿舍人际矛盾，5月14日中午，外国语学院心理工作站举办“寝居伴暖，心聚同行——以心筑室，共赴温情”专题讲座，学院全体心理委员、寝室长到场参与。

本次讲座特别邀请心理心中刘璐老师主讲。讲座伊始，趣味暖场小游戏迅速调动现场气氛，引导同学们体会团队协作与有效沟通的重要性。接下来开展专题讲座内容，主要涵盖心理危机识别处置、乔哈里窗效应、非暴力沟通技巧三大板块；针对宿舍常见的沟通难题，刘老师重点讲解了非暴力沟通四步法：客观观察、表达感受、阐明需求、温和请求。通过正反案例对比，生动剖析了情绪化沟通带来的负面影响，引导大家学会以尊重、真诚的方式处理寝室分歧，营造和睦融洽的住宿氛围。

此次讲座有效提升了学生骨干的心理素质与沟通能力，明晰了其在心理健康守护、寝室文化建设中的重要职责，帮助同学们缓解了人际交往困惑，为构建温暖和谐的宿舍环境、筑牢学院心理健康防线奠定了良好基础。