2026年5月13日，艺术学院在兰花湖报告厅举办“勇敢成长，拒绝内耗”心理委员专题培训讲座。本次讲座邀请国家二级心理咨询师吴骕騻老师担任主讲，学院各班心理委员参加培训。

讲座以“内耗型人格自救指南”为主题。吴骕騻老师结合大学生日常心理状态，从内耗的典型表现与核心特征入手，用通俗易懂的语言深入剖析了内耗型人格的内涵，帮助同学们直观理解心理内耗对学习生活及情绪状态的影响。培训过程中，吴老师围绕情绪理解、人际关系应对、自我概念修复三个核心方向，结合专业心理学理论与贴近校园的真实案例，系统讲解了科学认知情绪、理性处理人际矛盾、停止自我攻击、建立健康自我评价体系等实用方法，引导同学们学会识别并走出内耗，掌握帮助身边同学调节心态的基本思路。整场讲座内容详实，讲解深入浅出，兼具理论深度与实践指导意义。参训心理委员认真聆听、细致记录，对心理内耗有了更为深刻的认识，提升了自身情绪调节能力与朋辈心理帮扶水平。

本次培训是艺术学院加强心理健康队伍建设的重要举措，有效强化了心理委员的责任意识与专业素养。未来，学院心理工作站将持续开展针对性心理健康培训，筑牢校园心理防护网，助力广大学生告别内耗、勇敢成长，以积极阳光的心态面对校园生活。