为贯彻全民健身国家战略，更精准对接大学生心理解压需求，丰富校园文化生活，12月11日下午，体育学院在南操篮球场成功举办第四届“关爱生命健康，绽放青春光彩”系列活动之“体强心悦，跃动青春”运动促心理健康活动。活动由体育学院心理工作站精心策划，以“运动疏压、协作暖心”为内核，吸引全校各学院数百名学生踊跃参与。冬日寒风中，篮球场上人声鼎沸，青春活力与解压后的轻松笑容交织成独特风景。

活动现场布置温馨活泼，特色游戏摊位前早早排起长队。本次活动摒弃传统竞技的紧张感，聚焦心理疏导功能，设计了蒙眼找盘子、抢杯子、投壶等集趣味、协作与运动于一体的“心理解压游戏”。蒙眼找盘子游戏中，蒙眼同学在搭档清晰指引下穿越障碍，在信任与配合中消解焦虑；抢杯子环节，裁判令下，同学们全神贯注争夺目标，将学业压力随动作一同释放；投壶游戏则以传统文化为载体，让同学们在凝神投箭的专注中平复心绪，现场笑料与喝彩声不断，负面情绪在互动中烟消云散。这些环节以“运动疗愈”为核心，成为大学生专属的“心理减压阀”。“两人三足”等协作游戏中，同学们同步步伐、相互扶持，在肢体配合中拉近心理距离，深刻体会团队支持的力量。奔跑时的畅快、成功后的欢呼，让大家暂时忘却学业烦恼与生活焦虑，在汗水中释放积压的负面情绪，在真诚互动中建立友谊与信任感。活动既增强了体质与协调性，更实现了心理状态的有效调节，让“运动促心理健康”的理念深入人心。

此次活动不仅为学子提供了挥洒汗水的舞台，更搭建了心理疏导的暖心平台，传递了“体强”与“心悦”并重的健康理念。未来，体育学院将持续聚焦大学生心理需求，打造更多“运动+心理”特色活动，号召大学生走出宿舍、拥抱运动，用活力驱散阴霾，在青春赛道上以健康心态书写精彩篇章。