时光荏苒，转眼这学期又要结束了，也即将进入考试周，为了缓解同学们面对考试的焦虑和压力，经济学院心理工作站于2019年12月4日中午在田家炳406教室举办了以“远离焦虑，轻松应考”为主题的心理培训会。经济学院于频副书记、心理工作站指导教师郝颖老师、心理工作站成员及学院一百多名同学参加了此次培训会。

首先，由指导教师郝颖老师强调此次培训会的目的、重要性及意义，然后向同学们介绍了主讲人——大学生心理健康教育与咨询中心主任胡佳怡老师。心理培训会正式开始，此次培训会以 “考前压力管理及自我调适”为主题。胡老师先强调了心理委员的职责和重要性，然后从自身出发，讲述了所面对的压力及如何进行自我调节。接着开始介绍生活和学习中一些容易引起压力的因素，让同学们正确认识了拖延症；结合真实案例，从明星高以翔到成功商业人士乔布斯，说明身心健康一体的重要性，且心理的不健康会在身体上表现出来，该讲述过程引起了同学们的极大兴趣；从中国古代聊斋到国外神话故事，告诉同学们“月满则亏，水满则溢”的社会潜意识，并提及马云的经历以此建议同学们可以多看世界，提升自我格局，让同学们明白如何正确认识并缓解压力。

一个小时的时间，在同学们热烈的掌声中，此次心理培训会圆满结束。参与培训会的全体成员有序离场。经济学院心理工作站希望通过此次心理培训会，能让同学们在以后的学习生活中都能正确认识压力，正确舒缓压力，在这学期的最后几周，认真复习，高效备考，在考试中取得好成绩！