4月8日，由我校大学生心理健康教育与咨询中心主办、大自委朋辈心理帮扶团组织的本学期第二次心灵氧吧活动在明德楼1003室举行，本次活动由朋辈心理实践部部长代定超主讲，我校来自不同专业的九位同学参加了这次活动。

此次活动的主题是“跳出舒适区，塑造一个新的自己”。活动开始，主讲人首先说明了活动的保密性。随后，通过大家对彼此第一印象的分享，活跃了现场的气氛并促进参与者之间的初步了解。接下来主讲人引出了本次活动的主题——跳出舒适区。针对“舒适区是什么”的问题，主讲人邀请参与者依次表述自己的见解，随后用专业语言分析关于舒适区的定义，以及要“跳出舒适区”的根本原因，并引出 “社会期待”与“自我期待”这两个定义与本次活动的关系，讲述如何更好的塑造一个优秀的自己。活动现场，参与者们积极配合，参与热情高涨，用心聆听，发现真实的自我。

本次心灵氧吧的顺利举行，不仅让参与者从另一个角度认识了自己，懂得在交往中如何对待“舒适区”，如何更好的表现自己，而且在全校范围内普及了心理健康知识，为营造和谐的校园氛围提供了很好的促进作用。